Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

9月スタート!

今日から9月。

予想外の入院があった8月。

遅ればせながら、今月から、11月25日開催の大阪マラソンに向けて、トレーニングを本格化させたいところ。

 

今日は、火曜日に退院して以降、初めて、ジムのトレッドミルで走ってみた。

たったの5㎞、しかも、時速9.2㎞(キロ6分31秒)というスローペースだったのにもかかわらず、平均心拍数は158。

最高心拍数は165!

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たったの5㎞走っただけなのに、結構ヘロヘロだった。

残念ながら、入院している間に、やや戻りかけていた心肺機能がすっかりもとに戻ってしまったようだ。

予想はしていたけど、現実を目の当たりにして、やはりショック。

 

大阪マラソンまで85日。

その短い時間に、一体何が出来るのだろう?

 

今さらじたばたしても仕方ない。

「急がば回れ」と自分に言い聞かせつつも、やはり気持ち的に焦ってしまう。

 

☆9月の走行距離: 5㎞

 

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