走れば走るほど、故障している間の衰えを痛感させられる毎日。
正直言って、走るたび、凹んでる。。
102日先の大阪マラソンでサブフォーというのは、現状難しいだろう。
うん、よくわかっている。
でも、まだ諦めたくない。
だから、今は出来ることを粛々とやるだけだ。
・・・ということで、しばらくサボっていたパワーブリーズを再開することにした。
このパワーブリーズ、呼吸筋が弱い私には、効果的らしい。
1日2回、これを口にくわえて、30回ずつ呼吸をするだけで、持久力が向上するという。
ホントかな。。。
毎回気が付いた時にやるものの、3日坊主になってしまっていたので、今度こそ継続しよう。
弱い自分に喝！！！
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