新たにブログを立ち上げようと思います！
初めましての方も、そうでない方も、ご訪問ありがとうございます。
実は、少し前まで、はてなブログで別のランネタ中心のブログをやってました。
しかし、故障続きで走れない日々が続き、モチベーションが大幅にダウン。
結局ブログの更新を辞めてしまいました。
最近ようやく故障から復活し、本格的にトレーニングを再開できる運びとなったため、心機一転、新しいブログを始めることにしました。
ここしばらく、私は相次ぐ故障に悩まされてきました。
私の近年の故障の歴史（？）を簡単にまとめると：
- 2016年11月、本命レースだった大田原マラソンを1週間後に控えた大切な時期に、右恥骨の疲労骨折が判明。
- 半年の休養後、2017年5月に、かかりつけの整形外科の先生にランニング再開OKのお墨付きを頂き、ラン再開。
- 同じ年の11月の大阪マラソンでの復活を目指して、トレーニングを積んでいたものの、レース1ヶ月前に、またしても右恥骨を疲労骨折してしまい、暗黒時代に逆戻り。
- 2018年3月、整形外科の先生よりランニング再開OKを頂き、それから2週間ちょっと後の名古屋ウィメンズマラソンを4時間37分（ネット）で完走。
- 6月、トレーニングを継続するも、右ハムストリングス付着部に炎症を起こし、再び走れなくなる。全治まで1ヶ月強かかる。
こんな感じです。
これだけ故障が続いているのは、走り過ぎ以外に、ランニングフォームにも問題があるのではないか？と考え、今年3月からはパーソナルトレーナーに、姿勢改善・動きの改善・ケガ再発予防を目指すトレーニングを教えてもらっています。
まともに走れなくなってからかなり長い時間が経過しているし、また、加齢という避けられない問題もあるので、今からサブフォーを目指すのは、なかなか難しいかもしれません。
でも、少しでも目標に近づけるよう、これから頑張っていきたいと思います。
再び故障しないよう、あくまでもセキュリティー・ファーストで(笑)。
同じサブフォーという目標を持っている方、そして、故障からの復活を目指す方、一緒に頑張りましょう！
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