Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

レース

今シーズンも、大阪、東京、名古屋Wの三都物語完結なるか?

今朝、名古屋ウィメンズマラソンにエントリー。 ジャスミンさん、お互いに当選したら、現地で打ち上げでもやりましょう!! jasminetravel.hatenablog.com 昨シーズン、11月大阪、3月東京、名古屋Wを走り、「三都物語」を完結させたが、今シーズンはどうだろ…

東京マラソン、都民エントリー結果

先月、プレミアムメンバーの一次抽選で落選した東京マラソン。 www.berry42195.xyz 今日は、都民枠の抽選発表があった。 結果はいかに…? // プレミアム枠同様、メールを見ただけでは結果はわからず、東京マラソンのマイページのログインして結果を確認する…

北海道マラソンの思い出

今日は、北海道マラソンの開催日。 今頃、レースの真っ最中ですね。 ご参加の皆様の健闘をお祈りしています! 私は、もう何年も北海道マラソンには出ていないが、実は、道マラは最も思い入れのあるレースのひとつである。 今日は、道マラにかかわる思い出話…

快調走と東京マラソンプレミアムメンバーエントリー抽選結果

eA式、走り込み準備期第3週目水曜日のメニューは、「快調走8~10km」。 今の私にとって快調走のペースってどのぐらいなのだろう? イマイチわからない。 昨年大阪マラソンに向けてトレーニングしていた頃は、キロ6をちょっと切るぐらいのペースだったように…

東京マラソン先行エントリー

// サロマのレースレポがなかなか進まないので、ちょっと別の話題を・・・ 今日、東京マラソンのプレミアムメンバーの先行エントリーをした。 実は、サロマとその後のバタバタ・ざわざわ?で、すっかりエントリーするのを失念していた。 今朝、りょうさん(id…

サロマ遅報

3年ぶりに参加したサロマ湖100kmウルトラマラソン。 35km過ぎから体調不良になり、50kmでリタイヤを申告しようと決断。 その前に、トイレに行ったら、ちょっと調子が上向きになったので、54kmのレストステーションまで走り、そこでリタイヤしようと考えた。 …

水戸黄門漫遊マラソンにエントリーそして今朝のラン

昨日、10月のレースを「しまだ大井川マラソン in リバティ」か「水戸黄門漫遊マラソン」かどちらにしようか迷っていると書いた。 berry42195.hatenadiary.jp 結局、ネムネムさん (id:otokonodiet) にメダルのカッコ良さをおススメされた、「水戸黄門漫遊マラ…

今さらだけど、秋のレースどうしよう?

昨日20㎞走ったので、今日はランオフ。 しかし、いいお天気だなぁ。 本当に梅雨入りしてるのか?? 気温もめちゃくちゃ高い訳ではないし、こんな日に走らないのは、損した気分になる。 今朝はちょっと時間があったので、秋のレースをどうしようか、考えてみ…

甲州フルーツマラソンにエントリー

昨夜、ラン友さんからメッセージが来て、甲州フルーツマラソンのエントリーが既に始まっていることを知った。 この大会は、気の合うラン仲間が集う「飲み部」では「ワインマラソン」と呼ばれており、「秋の遠足」と位置付けられている。 ワインマラソンと呼…

【レースレポ】24時間グリーンチャリティーリレーマラソン in TOYOSU 6時間個人の部 ~レース編(その2)

グリーンチャリティリレー6時間走のレースレポートを続けたい。 これまでのレポートは、↓から。 berry42195.hatenadiary.jp berry42195.hatenadiary.jp フィニッシュまで、残り1時間。 まさかこの時間帯まで、コース上にいるとは思っていなかった。 今の体調…

【レースレポ】24時間グリーンチャリティーリレーマラソン in TOYOSU 6時間個人の部 ~レース編(その1)

6時間走から3日経過。 当初は、いきなり長時間走って、全身筋肉痛になってしまうのではないかと心配していたが、結局筋肉痛にすらならず。。 さらに驚いたのは、この大会の当日までまともに曲げ伸ばし出来なかった左腕が、昨日から痛みなしに曲げ伸ばし出来…

【レースレポ】24時間グリーンチャリティーリレーマラソン in TOYOSU 6時間個人の部 ~プロローグ

6月2日、豊洲ぐるり公園で開催された、「24時間グリーンチャリティリレーマラソン in TOYOSU」の6時間個人の部に参加した。 6時間走というのは、「6時間の間に、走った周回数もしくは距離を競う種目」である。 今大会では、ぐるり公園内の片道0.75㎞・往復1.…

【速報】グリーンチャリティーリレー6時間走結果

ざっくり報告。 6時間で、49.5km走って、女子2位だった。 ただし、6時間走の女子出走者はたったの6名(笑) 当初、30km走れれば合格と思っていたけど、意外に走れた。 しかし、ラスト1時間半はキツかった。 左腕も気になったし。 なので、かなり歩いてしまった…

5月の走行距離、そして、明日はグリーンチャリティリレー

5月の走行距離。 ギプスが外れた20日以降で、92.84㎞。 本当は、今日ちょっと頑張れば100㎞越えれたのかも。 でも、午後、疲れていたのか、PCの前でかなり長い時間居眠りしてしまったこともあり、ランオフにした。 明日は、グリーンチャリティリレーで6時間…

炭水化物は女子にとって敵なのか?

今日のランチのお話。 ベトナム料理屋さんに行ったのだが、隣の席の女子がフォーの麺を全部残してるのを目撃。 単なるスープ? 三菱地所のCMの「焼きそばのそば抜き」じゃないけど、予め麺を食べないのがわかってるのだったら、最初から「麺抜き」ってオーダ…

全日本マラソンランキング今昔物語

色んなところで全日本マラソンランキングが話題になっているので、便乗(笑)。 昨年度は、11月の大阪マラソンで出した記録が対象となった。 148位というと「そんなもんか」と思ったりもするが、上位8%なので、実は、かなり良い記録のようだ。 この全日本マラ…

ティファニー銀座本店で名古屋ウィメンズマラソン完走ペンダントの受け取り

今日は、昼間ティファニー銀座本店へ。 先月、タイムの刻印をお願いした名古屋ウィメンズマラソンの完走ペンダントを受け取りに行った。 berry42195.hatenadiary.jp タイムが刻印されたものが、↓。 肝心のタイムがボケボケ(苦笑)。 ネットタイムの3時間51…

チャレンジ富士五湖DNS

今日、FACEBOOKの「過去のこの日」を見ると、チャレンジ富士五湖関連の書き込みでいっぱいだ。 ↑は、4年前の4湖(100km)の完走証。 富士五湖は、もう何年も続けて参加して来た大会。 3湖、4湖、そして、5湖、全て完走した経験がある。 今年は、3湖(71km)にエ…

大阪マラソン2019市民アスリート枠エントリー

今日の正午から、大阪マラソン2019の市民アスリート枠のエントリーがスタート。 先着順なので、毎年壮絶なクリック合戦が繰り広げられる。 エントリーが完了するまで、生きた心地がしない。。 レース本番よりも、緊張すると言っても過言ではない。 昨年の大…

24時間グリーンチャリティリレーマラソン in TOYOSUにエントリー

昨夜、ポチっとした大会。 www.r-wellness.com 6時間走(個人)にエントリーした。 昨年まで夢の島陸上競技場で開催されてきた「24時間グリーンチャリティリレーマラソン」。 夢の島陸上競技場が今年の秋まで改修工事中のため、今年は豊洲ぐるり公園の全長4.…

板橋シティマラソン応援

昨日は、板橋シティマラソン開催の日。 だんなやラン友さん、そして、はてなブロガーさんが多数参加するので、応援に行って来た。 移動には、先日の東京マラソンの際にもらった、今月末有効期限の東京メトロの1日乗車券を利用。 うちの最寄り駅は都営地下鉄…

板橋シティ応援に行きます!

明日は、板橋シティマラソン。 ご参加の皆さん、頑張って下さい! トレーニングの成果が発揮できるよう、健闘をお祈りしています。 うちのだんなも参加するので、現地で応援。 現時点では、13kmと14km地点の間、39km地点付近に出没予定です。 超人見知りなの…

来シーズンに向けて

表題とは全く関係ないが、昨日だんなからもらったサダハル・アオキのチョコレート。 サダハル・アオキのチョコレートって、おいしいのはもちろんだけど、本当に色がきれい。 だんなからもらうホワイトデーのプレゼント、結構サダハル・アオキの確率が高いよ…

大阪・東京・名古屋・・・三都物語完結に向けて

東京マラソンから4日経過。 そして、名古屋ウィメンズマラソンまであと3日。 走歴15年になるが、フル2週連続は今回が初めてだ。 ハードな試みではあるけれども、4月の富士五湖、6月のサロマというウルトラシーズンに向けての練習としては、結構効果的なので…

【スタートブロック】東京はEで、名古屋ウィメンズはB

今朝起きたら、昨日の「一人ハーフマラソン」のダメージなのか、脚がパンパン。 おしりも、やや筋肉痛。 一人で走って、これだけ追い込めるなんて、我ながらスゴイと思う(苦笑)。 今日は、雨が降り出す前にちょこっとだけ走ろうかと思っていたが、思い切っ…

別大応援

だいぶ前の話になってしまうが、2月3日、だんなが参加する別府大分毎日マラソンの応援に行った。 9時半過ぎ、バスでスタート地点に向かうだんなをお見送り。 去年、一昨年と、2年連続、40km関門で10秒ちょっとオーバーで完走出来なかっただんな。 過去2年と…

別府にて

明日は、別府大分毎日マラソン。 大会に参加するだんなと一緒に、今日の午前中別府入りした。 空港から高速バスで、別府市街へ。 まずは、ホテルに荷物を預けて、ランチ。 とり天とだんご汁の定食。 これを食べるのが楽しみで、ほぼ毎年別府に来ているような…

東京マラソンまで30日 ~ It can't be helped.

今日から2月。 今朝自分のブログをPCで見て、右カラムの「カウントダウン!アプリ」を見て、東京マラソンまでちょうど30日ということに気づいた。 あと1ヶ月しかないのかぁ。 早いなぁ。 夕方には、東京マラソンエントリーセンターから「ナンバーカード引換…

【岩本式】約15kmビルドアップその5

岩本式10週間トレーニングの水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 私の場合、豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで実施するため、4.8km×3=14.4㎞とやや距離が短くなる。 なので、「約15㎞ビルドアップ」としている。 今日の目標は、「3ラ…

東京マラソンに向けて再始動!

昨日は、「飲み部」メンバーと湘南国際マラソンの応援へ。 とても寒い日だったが、ラン仲間の健闘に大いに刺激を受けた。 そして、はてブロでフォローさせて頂いているnaoさん、全力中年さん、MacRUNさんにもお声がけしたかったのだけど、面識がなく、ちょっ…