今日開催の「笛吹市桃の里マラソン」。 私は10㎞の部にエントリー。 昨年末の忘年会以来、久々に飲み部の仲間と飲める！！と楽しみにしていたのですが、DNSとなってしまいました(:_;) 昨日はランオフ。 午後はポケモンGOのメガタブンネのレイドデーがあった…

ウルトラマラソン対策の岩本式赤い本のWeek 1のメニューは： 月 オフ 火 ジョグ30分 水 ジョグ30分 木 オフ 金 ジョグ60分 土 オフ 日 路上3時間 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 poste…

今週からスタートした、サロマ湖100㎞ウルトラマラソン対策の岩本式13週間トレーニング。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 赤…

昨日は、悪天候に負けて、走らず。 www.berry42195.xyz 今日は、走りました！ 実施したのは、岩本式赤い本のＷeek 1、火曜日のメニュー、「ジョグ30分」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本…

今週から、岩本式の赤い本のメニューでのサロマ湖100㎞ウルトラマラソン対策がスタートしました！ 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッ…

昨日、Xでブログの更新のポストをしたところ・・・ 岩本能史さんから「やっちまいな♪」とありがたいお言葉を頂きました。 もちろん、やっちまう所存。 赤い本のメニューに取り組むのは初めてですが、サロマンブルー達成がかかっているので、真面目に頑張ろう…

昨日、9泊10日のベトナム旅行から帰って来ました！ 今回の旅行は、だんなの定年退職記念。 ホーチミン3泊、ハノイ3泊、ダナン3泊の日程でした。 私にとっては、今回が初めてのベトナム。 一方、だんなは25年ぶり2回目の訪越でした。 概して楽しい旅行でした…

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポを続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz ～30㎞ 30'51" 24km手前のエイドで頂いた糀甘酒の効果なのか、ものすごく元気が出て来ました！ 1㎞ごとのラップにはばらつきがありますが…

今夜8時から始まったサロマ湖100㎞ウルトラマラソンの一般枠エントリー。 10分でエントリー完了しました！！ 間違いなく、これまでの最短記録。 これでサロマンブルーへの挑戦権はゲット出来ました。 あとは、一生懸命練習するだけです。 あ、また故障しない…