Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【遅報】サロマ湖100kmウルトラマラソン

昨日のサロマの結果どん。 9回目の完走\(^o^)/ サロマンブルーにリーチをかけることが出来ました。 左脚付け根の痛みは薬で何とかなりましたが、暑さはどうにもならなかった。 45kmのエイドの近くの自販機でコカコーラゼロを買ってなかったら、50kmでやめ…

サロマ9回目の完走は夢ではない!

サロマまであと2日。 明日のお昼の飛行機で北海道に向けて出発するので、今日は荷造りをしました。 マラソン後道内を数日間旅行することもあり、荷物がめっちゃ多い(-_-;) 昨日はネイルサロンへ。 サロマンブルーを意識して、こんな感じにしてもらいました↓…

サロマの関門が変更されています。

左脚付け根の痛みのため、走るのをやめて2日目。 多分、サロマ当日まで走ることはないと思います。 この状況で気になるのは、関門。 公式HPの大会概要でチェックしたところ、関門・閉門時刻が例年通りで、変わっていませんでした。 今年はコース終盤、ワッカ…

大丈夫ではなかった。

日曜日にサロマ前最後のロング、「20㎞レースペース走」をやろうと思っていたのですが、あまりにも暑くて断念。 あ、単に、早起き出来なかったのが悪いんですけどね(^_^;) 今日は、気合を入れていつもより早起きして、昨日出来なかった「20㎞レースペース走…

多分、大丈夫。

一昨日のブログで、「左脚の付け根が消えるまでは、走らないでおこうと思います」と書きました。 www.berry42195.xyz 自分でも驚いたのですが、翌金曜日には痛みが消えていました! 前日の整体の治療が良かったのだと思います。 試運転で、その日の夕方、ジ…

サロマまで10日でまさかの故障?

昨夜はジムへ。 ”Les Mills Core”のレッスンに出たのですが、片足プランクの姿勢で体重を前後に移動する動きをした時に、左脚の付け根に痛みが走りました。 痛みを感じたのは、右足を上げた時。 左側の股関節に負荷がかかるタイミングでした。 実は、昨日ジ…

ウエーブライダー26 ROXYデビュー!

先日ネットで購入した「ウエーブライダー26 ROXY」。 www.berry42195.xyz ずっと雨が続いていて履くのをためらっていたのですが、今朝は曇りだったのでやっとこさデビュー!! むむむ、脚が太い。。 今日は初めてだったので、オーダーメイドインソールではな…

ミズノ「ウエーブライダー26 ROXY」購入

6月8日付けのブログで、「ウェーブライダー26のソールがボロボロになってしまったので、これからお店にニューシューズを買いに行く」旨書きました。 www.berry42195.xyz あの後お店に出掛け、同じ色のウエーブライダー26を買いに行ったのですが、残念ながら…

サロマからの招待状来る!!

まずは、週末以降のトレーニングのお話など。 すみません、最近まとめ書きが多いですね(^^; 6月9日(金)は、ジムで”CXWORX”のレッスンの前にトレミルで10㎞。 終始傾斜なし。 楽に走りました。 6月10日(土)は、ランオフ。 ジムで”BODYPUMP”のレッスンの前…

ウエーブライダー26とラストラン

昨日はお天気が良ければ外を走ろうと思っていたのですが、ちょっと疲労感があったのでやめておきました。 その代わり、夜ジムでスタジオレッスンの前にトレミル。 たった3㎞ですけどね(^^; 今朝は走りました。 シューズは、ミズノのウエーブライダー26。 今…

ミズノ ランニングマルチポケットパンツ(大阪マラソン2023チャリティグッズ)レビュー

今年2月に参加した大阪マラソン。 www.berry42195.xyz エントリー時にチャリティグッズを購入していました。 購入したのは、ミズノのランニングマルチポケットパンツ。 ミズノのマルチポケットパンツについては、色んなところで収納力が素晴らしいことを耳に…

15kmビルドアップ

今朝は、岩本さんのウルトラマラソン対策用の赤い本のポイント練習、「15㎞ビルドアップ」を実施。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッ…

サロマのコース変更と週末のラン

今月初めに発表された、今年のサロマのコース変更。 saromanblue.jp レース終盤、ワッカ内の竜宮街道の一部がオホーツク海の波の浸食により崩落。 大会まで普及の目途が立たないことから、コースが変更になったとのこと。 いつもは、ワッカを出た後2㎞ちょっ…

ようやくロングが出来た!と5月の走行距離

ちょっとお久しぶりですm(__)m 1週間前に、↓の記事に「ここ数日以内に50㎞ぐらい走っておきたいなぁ」と書きました。 www.berry42195.xyz 「ここ数日以内」とブログにはざっくりと書いていたのですが、自分の頭の中では、5月29日(月)に、ロングを決行する…