昨日のブログで、↓のように書きました。 今日サボってしまった分、明日はロング走を頑張ることに決めました。 とは言え、明日もお天気が心配(/ω＼) www.berry42195.xyz 有言実行！ 今日はロング走をやりました。 メニューは、「150分ペース走」。 ペースは、…