Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2022-05-31から1日間の記事一覧

5kmペース走と5月の走行距離

1週間前の今日、5㎞だけ、いつものキロ6分半ではなく、サブフォーペースまでペースを上げて走ったところ、VO2Maxが45に戻りました。 www.berry42195.xyz それに気を良くして、今日は5㎞だけ、先週と同じサブフォーペースで走ってみることにしました。 まずは…