昨日の天気予報で今日の東京は30℃超えと言っていたので、今日も朝ごはんの前に走って来ました。 今日の目標は、走る時間を延ばすこと。 先週の日曜日は90分走ったので、今日は少なくとも100分は走りたい。 www.berry42195.xyz 早速、結果どん。 昨日に引き続…