昨日のランのお話。 もともと、昨日は岩本式15㎞ビルドアップ（ウルトラマラソン仕様）をやろうと考えていたのですが、このところ平坦なコースばかり走っているのが気になって。 急遽予定を変更して、大橋を利用して、坂道トレーニングを実施することにしま…