今日から秋のレースに向けて練習開始！ 今回は、12、3年前に買った、ランニングマガジン・クリール監修の「マラソン実践力アップマニュアル」のメニューに基づいて、トレーニングを進めることにしている。 www.berry42195.xyz レース3ヶ月前はしっかりと走り…

オリンピックのボランティアを最後までやり遂げることなく辞めてしまったことで、ものすごく気分が落ち込んでいる。 正直言って、「人生の汚点」と言っても過言ではないと思う。 急に私が辞めたことで、迷惑をかけた人がたくさんいる。 きっと、今頃ぼろくそ…

タイトルの通り、オリンピックボランティアとしての活動を予定よりも早く終えることに決めました。 予定の勤務シフト7日に対し、実際に働いたのは4日。 各日朝6時半から午後3時半までの勤務のはずが、定時に帰れたことは一度もなく。。 12時間働いたこともあ…

昨日は、朝6時半から勤務。 退社したのは夜8時過ぎ。 何と！半日以上働いていたという。 しかも、無給で(-_-;) 今日はお休み。 なるべく仕事はしないでおこうと思ったけれども、LINE WORKSの返信ぐらいはやっておいた。 驚いたことに、、、 3日働いただけで…

更新の間隔が少し開きました。 木・金の2日間、東京オリンピックのフィールドキャスト（競技ボランティア）として活動した。 私の役割はシフト制。 私は全て早番で、朝6時半から午後3時半までの勤務。 なので、朝は4時15分起き(;_:) 2日働いて、率直な感想は…

明日からフィールドキャストとしての活動が本格的に始まる。 オリンピック期間のシフトは全て朝番。 6時半までに、自宅からdoor to doorで40分ちょっとの勤務地に行かねばならない。 少し余裕を持って到着するためには、4時15分ぐらいには起きないと。 正直…

今日はランオフ。 2回目の接種の方が副反応がひどいと聞いていたので、今日は何も予定を入れず、午前中散歩、昼間買い物に行った以外、ずっとおうちで大人しくしていた。 でも、心配された副反応は出なかった。 一日の間、何回か検温したけれども、熱もずっ…

昨日トレーニングステータスがピーキングになったので、 せっかくなので、今日も走りに。 結果どん。 単なるゆるジョグ(^▽^;) 今朝は、隅田川テラスを走って来た。 本当は、そろそろLSDでもいいからロングを入れたいところなのだけど、股関節の調子が良くな…

今日は走った。 でも、相変わらず股関節の調子がイマイチなので、ランドリル中心の軽めのメニューにしておいた。 今日のランのお品書き。 まずは、自宅から2㎞ジョグ。 その後、ランドリルの後、100m WS×2。 その後、ジョグで帰って来た。 ランドリルは、晴…

東京オリンピックの開会式までちょうど1週間となった昨夜11時過ぎ。 ようやく組織委員会からメールが来て、自分がどのチームに所属し、どのオリンピックファミリーの方をアテンドするのか、ようやく判明した。 私はチームリーダーなので、VIPを競技場まで案…

今月7日のブログで、「不思議なもので、16時間ダイエットをやめてから、徐々に体重・体脂肪率が落ちてきている」と書いた。 www.berry42195.xyz 確かに、50㎏を切ることも数日あったりして、このままの食生活・ランを続けて行けば、もう少し落とせるかなと思…

今日は、東京オリンピック・パラリンピックのフィールドキャストの役割別研修のsession 3があった。 今日の研修は、原則、ユニフォーム着用での出席が求められていた。 研修の内容も、実際にオリンピックファミリーの方が乗る車に乗り、競技場まで案内する練…

今朝も、大谷翔平選手見たさに早起きして、ジョグ。 結果どん。 何の変哲もないジョグのように見えるが、途中、「え？」という出来事があった。 今朝もいつものように、豊洲ぐるり公園へ。 早い時間だと、涼しくて、走っていて気持ちがいい。 ジョギングコー…

今日は、大谷翔平選手が参戦した、9時過ぎからのホームラン・ダービーの中継を見るために、早起き！ いつも平日は7時15分に起きる私が、ショーヘイ・オータニ見たさに5時半に起きた。 来週から本格的に始動するオリンピックのボランティアも、シフトのある日…

早いもので、東京オリンピック開幕まであと11日となった。 地元開催の大会にボランティアとして関わりたいと思ったのが、2018年のこと。 そして、役割が第一希望だった要人の接遇に決まったのが、2020年3月。 www.berry42195.xyz 以降、コロナ禍で一気にやる…

今日は、何としても20㎞走ろうと思った。 気合いを入れるために、ウェアもサロマの完走Tシャツ（有料のもの）をセレクト。 2015年のもの。 その時のタイムが、私の100㎞ベスト。 タイムまで入ったTシャツを着て走るからには、100㎞フィニッシャーとして、し…

今朝も走った。 ランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ジョグ。 自宅からぐるり公園まで豊洲大橋経由の最短距離で2㎞なのだけど、選手村付近の交通規制のため、迂回する必要があり、3㎞ちょっと走らなければならない。 今朝は、最初の1㎞ちょっとはポ…

昨夜の五者協議の結果、オリンピックは、首都圏の会場全てが無観客開催となった。 私は今のところ、要人接遇の役割でボランティアをすることになっているが、この決定が自分の活動予定にどのような影響を及ぼすのか？ ボランティアのユニフォーム着用の初活…

昨日の感染者急増を受けて、東京に4度目の緊急事態宣言が出されることになった。 今月23日のオリンピックの開会式直前の決定。 開会式・閉会式、そして、一部もしくは全ての競技の無観客開催の公算が高まっている。 競技ボランティアとして活動予定の私は、…

昨日に引き続き、「1年前のメニューをやってみよう！」シリーズ。 昨年のメニューは、「40～60分のジョグ」。 昨年は、雨の中、メニューよりも長め、1時間12分で11.5㎞走ったようだ。 www.berry42195.xyz 今日も、同じメニューで行ってみよう！ ・・・と思っ…

なかなか復活の兆しが見えて来ない。 一体何をやったら、良いのだろう？ 何か復活のきっかけが掴めるかもしれないと思い、昨年の今頃のトレーニング内容を見直してみた。 1年前は、ランドリルとファルトレク20分（遅い1分、速い1分を10セット）をやっていた…

昨日から引き続き、走るのが億劫。。 外は、小雨模様だし。 でも、何をやらせても三日坊主の私が、17年7ヶ月も続けて来られたランニングをやめてしまうのはもったいない。 とにかく続けよう。 どんなにパフォーマンスが下がっても、続けよう。 いや、そんな…

昨日のお話。 昨日はポケモンGOのコミュニティデイで、ポカプを大量狩り！ 色違いもゲット！ 色違いのポカプは、金色で、おめでたい感じ。 昨日は、だんなと、晩ご飯を近所のイタリアンのお店で食べる予定にしていて、17時半に予約を入れていた。 あ～～～、…

6月20日、アシックスの低酸素ジム、"ASICS Sports Complex TOKYO BAY”（以下、“ASICS TOKYO BAY”）で無料体験をさせてもらった。 sports-complex.asics.com 通常は体験料4,950円かかるところ、この日はキャンペーン中で、無料。 しかも、キャンペーン中に付…

6月14日にスタートさせた「16時間ダイエット」。 www.berry42195.xyz ダイエットを開始してから今日で17日。 少しは効果があったのか？ 結果どん。 う～～ん、とっても微妙。。 6月14日と今日との比較では、体重は0.7㎏減、体脂肪率は1.3％ポイント減。 いず…