Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

また失神。しかも2回も。

昨夜、ブログをアップしてからの出来事。 にわかにお腹が痛くなり、トイレへ。 しばらく経つと、お腹が急降下を始めた。 キュルキュルとお腹が痛くて、ツライ、ツライ。 で、しばらく意識が飛ぶ・・・ 意識が戻ったのは、ドンドンとトイレのドアを叩く音で。…

どっちなの?

今朝、洗濯物を取り込んでいただんなが、叫んでいた。 何これ~!? 派手過ぎて、恥ずかしい。。 だんなが手にしていたのは、私が昨日着たRXLのハーフジップシャツ。 だんなから、名古屋ウィメンズの時に着ていたウェアがあまりにも地味で、目立たないと苦情…

RxL(アールエル)のウェアでジョグ

先日ポチッた、RXLのハーフジップシャツが届いたので、今日のジョグで着てみた。 今日のコーディネート↓。 テーマは、ずばり、東京(笑)。 ハーフジップシャツは、数量限定の"2020 TOKYO LIMITED"。 RxLの公式通販サイトで購入。 ショートパンツもRxL。 2019…

燃え尽き症候群?

お昼前走りに行こうと、窓の外を見たら、横殴りの雨(´゚д゚`) 天気予報では、雨が降るのは夜からになってたのに。。 1時間もすると雨は止んだけれども、風が恐ろしく強い。 そんな中無理して走ることもないと考え、ランオフにしてしまった。 強風で満開の桜も…

3ヶ月ぶりにジムへ。

今日は、超久々にジムへ行った。 多分、昨年の12月18日以来。 緊急事態宣言も解除されたし、そろそろジム通いを再開させてもいいかなぁと思っていたのだけど、ここに来て感染者数のリバウンド。 月会費を払い続けてるのに、なかなかジムに行けない日々が続い…

goodr+ヤケーヌは超怪しく見える。

今日は、テレビで「とくダネ!」の最終回を見てから、走りに出掛けた。 私が「とくダネ!」を見始めたのは、仕事を辞めた2015年1月からだったが、番組は22年間も続いたのだそうだ。 小倉さん、長きにわたり、お疲れ様でした。 今日は、単なるジョグ。 結果ど…

眠気には勝てません。

昨夜10時半前、急にリビングのテレビが、パンッと音を立てた。 その直後、画面が真っ暗になってしまった。 まるで雷でも落ちたかのよう。 ものすごくビックリしたが、すぐに画面がもとに戻ったので、ホッとしたのも束の間。。 次の瞬間、再び、スイッチが切…

インスタで物欲を刺激される。

先日の名古屋ウィメンズマラソンの際、だんなから苦情を受けた。 「ウェアが地味過ぎて、見つけづらいよ」 その時のウェアが↓。 長袖Tシャツはニューバランスのもので、確か2009年ぐらいに買ったもの。 UVカット効果があるとのことだけど、既に購入から10年…

秋のレースの行方と「いわて北上マラソン」思い出話

午前中、二日ぶりに走った。 ランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、ランドリル、そして、100m WS 5本。 その後、5㎞ちょっとジョグで帰って来た。 帰りのジョグは、お花見をしながら。 ほぼ満開! 毎年、この時期のジョグは心…

名古屋ウィメンズ後のランとライバル出現?

名古屋ウィメンズマラソンから8日が経過した。 先週、ブログには主に完走記をアップしていたが、実は、既にランを再開している。 ・・・と言っても、短いジョグのみだけど。 ランを再開したのは、先週の水曜日。 マラソン後、不思議なほど筋肉痛にならなかっ…

名古屋ウィメンズマラソン2021 ~ レース後のお楽しみ

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポ、今回が完結編となります。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz フィニッシュ後、ホテルに戻って、お風呂でまったり。 その後、だんなとお…

名古屋ウィメンズマラソン2021 ~ レース編その②

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポを続けます。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz ~30㎞ (27'50" 5'34"/km) 苦しい走りが続く。 この時点で、ペースを気にする余裕は一切残っていなかった。 既…

名古屋ウィメンズマラソン2021 ~ レース編その①

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポ、ようやく本編に突入します。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 応援Naviの5㎞ごとのラップをもとにレースを振り返ってみたい。 ~5㎞ (25'36" 5'07"/km) スタート直後は、順調そ…

名古屋ウィメンズマラソン2021 ~ スタートまで

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポを続けます。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz レース当日は、4時50分起床。 身支度を整え、朝ごはんを食べ、ホテルを出たのが6時20分。 名古屋ウィメンズマラソンにはこれまで5回参加しているが、今…

名古屋ウィメンズマラソン2021~前日編

ちょっと遅くなりましたが、名古屋ウィメンズマラソンのレポを始めます。 長くなるかもしれませんが、どうぞお付き合いくださいませ(*^_^*) 名古屋入りは、レース前日。 応援のだんなは、私よりも一足先に車で名古屋へ。 私は、東京駅から新幹線で向かった。…

昨日フルを走ったはずなのに…

昨日の記事に、たくさんのコメントやスターを頂き、本当にありがとうございます。 夜帰宅して、洗濯したり、テレビを見てたら、あっという間にこの時間。 すみませんが、レスは明日以降、ゆっくりとさせて頂きますね。 昨日完走した後に、ガーミンコネクトを…

名古屋ウィメンズマラソン遅報

名古屋ウィメンズマラソン、完走しました。 3時間45 分を切りたいと思っていたのに、強風にやられて、ハーフで終わった感じ。 たくさん応援頂きながら、この結果は申し訳ないです。 でも、この悪条件の中、いい記録を出された方もいらっしゃったので、目標を…

名古屋ウィメンズマラソン前日

お昼過ぎに新幹線で名古屋入り。 何ヵ月ぶりかで公共の交通機関を利用した。 駅を降りてすぐに、車で名古屋まで来ただんなと合流。 ホテルに荷物を預けた後、ナゴヤドームへ移動。 ゼッケンを受け取りに行ってきた。 ドームに入場する際、入口で健康チェック…

名古屋ウィメンズ前最後のラン

名古屋ウィメンズマラソンまであと2日。 ランチの後、走りに行って来た。 ランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、ランドリル、100m WS×5。 その後、4㎞ジョグで帰って来た。 一昨日の「起伏ジョグ12㎞」の後、トレーニングス…

名古屋ウィメンズに向けて準備着々

今日は完全休養。 昨日「起伏ジョグ12㎞」をやったら、トレーニングステータスがアンプロダクティブになってしまったので、今日は運動を一切せず、ひたすら回復に努めた。 時間があったので、昼間、名古屋遠征の準備を進めた。 ウェアをどうしよう?と、日曜…

起伏ジョグ12㎞

今日のメニューは、「ジョグ12㎞」。 先週同様、「出来れば、橋の起伏を何度も入れる」とのコーチのコメント付き。 www.berry42195.xyz 先週、15㎞走った後で気づいたのだけど、距離が12㎞に変更されていた(^^; 3㎞余計に走っちゃったから、走った後、トレー…

覚悟が出来て来た。

名古屋ウィメンズマラソンまで、あと5日。 今更かもしれないが、フルを走る覚悟が出来て来た。 実は、先週ぐらいまで、「私、本当に、フル走れるんだろうか?」と不安で仕方がなかった。 しかし、日曜日、「カットダウン変化走」をほぼ想定ペース通り走れた…

奥武蔵ウルトラマラソンにエントリー

今朝、6月6日開催の奥武蔵ウルトラマラソン(78㎞)にエントリーした。 サロマが中止になってしまったので、代わりに何かウルトラを走りたいと思い、エントリーを決めた。 奥武蔵ウルトラマラソンにはこれまで参加したことがない。 でも、参加したことがある…

カットダウン変化走

今日のメニューは、ポイント練習、「カットダウン変化走」 。 レース1週間前にして、聞き慣れないメニュー(^^; 「カットダウン変化走」は、これまで継続してやって来た「変化走」の応用編。 カットダウンと言うのは、1段目が一番距離が長く、2段目以降徐々に…

朝の悲劇

朝、洗面所で顔を洗っていたら、リビングからだんなの悲鳴が聞こえた。 先日、コーヒーメーカーのガラス容器を割った時と、同じような悲鳴。 www.berry42195.xyz え?と思って、リビングを見ると、私が大切に育てている水耕栽培のアボカドの種が真っ二つに割…

別大チャレンジ完走証と名古屋の天気が気になる

今日、リモート大会「別大チャレンジ2021」の完走証がメールで送られてきた。 距離・タイムともに記載がなく、ものすごーくシンプルな完走証。 オリジナル動画完走証というのもダウンロード出来るらしいのだけど、色々と設定が面倒そう。 今日は時間がなかっ…

禁酒開始後の変化

名古屋ウィメンズマラソン対策で、禁酒を始めたのが一昨日。 www.berry42195.xyz 今日で禁酒生活3日目。 色々と目に見える変化があったので、報告したい。 夜トイレに行く回数が増加: お酒を飲んでいた時は、夜、一回だけトイレに起きることが多かった。 禁…

起伏ジョグ15㎞

今日のメニューは、「ジョグ15㎞」。 ただし、コーチからのコメントとして、「出来れば、橋の起伏を何度も入れる」とある。 橋を利用した起伏走として思い出に残っているのは、2019年6月、サロマの2週間前に実施した、レインボーブリッジ10往復。 www.berry4…

12日間禁酒チャレンジ

今日は、ランオフ。 雨はそれほどひどくなかったけど、とんでもない暴風。 昨日走っておいて、良かった。 今日は、名古屋行きの新幹線のチケットを予約。 初めて、スマートEXを使った。 これまでは、えきねっとで予約して、事前にJRの駅まで取りに行ってたの…

ドリンクの置き場所問題

今日は、本来であれば、ランオフ。 でも、明日はしっかり雨が降るらしいので、明日のメニューを今日にスライドさせた。 今日のランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、公園到着後、ランドリル、100m WS 5本。 その後、5㎞ジョ…