Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2021-12-02から1日間の記事一覧

坂ダッシュ(150m×5)その④ ~ CW-Xのスピードモデルで気合を入れて!

先月、毎週水曜日に取り組んだ坂ダッシュ。 12月に入ってからも、第2週目までメニューに入っています。 今日は、150m x 5(セット間の休憩は4分)の4回目。 設定タイムは、30~35秒。 先週は設定タイムをクリア出来たものの、先々週のタイムよりも2秒程度遅…