Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2021-02-12から1日間の記事一覧

走るたびどつぼにハマっていく・・・

一昨日から始まった、「休養の1週間」。 www.berry42195.xyz 初日の一昨日は、完全休養。 昨日は、走った。 コーチから指定されたメニューは、「40分ジョグ」。 あくまでも追い込まない走りをする・・・と心に決めて、走りに行って来た。 「40分ジョグ」の結…