今日のメニューは、「持続走25㎞」。 設定ペースは、キロ5分50秒±10秒。 今月日曜日は、毎週これ。 しかし、自主的に、距離を徐々に伸ばして、12月最終週の今日は30㎞を走ろうと思っていた。 正直言って、今月のメニューを初めて見た時、焦りを感じずにはい…