Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2020-11-24から1日間の記事一覧

8ヶ月ぶりのBODYPUMPとVO2Maxアップ!

今日は、お昼過ぎからジムへ。 8ヶ月ぶりにBODYPUMPのレッスンに出て来た。 コロナが怖くて、今年3月からジムを休会し、今月から復活した私。 ジムに戻ったら一番やりたいと思っていた、BODYPUMP。 BODYPUMPはかれこれ20何年か続けていて、筋持久力アップに…