Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2020-11-14から1日間の記事一覧

25km持続走

今日のメニューは、「25㎞持続走」。 設定ペースは、キロ5分50秒(±10秒)。 前回同じメニューをやった時は、四日酔い状態で臨んだため、地獄を見た。 www.berry42195.xyz なので、今回は、前日からちゃんとコンディションを整えておこうと思ったのだけど・…