Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2020-03-04から1日間の記事一覧

「速くなる体幹トレーニングBCT」レビュー

「速くなる体幹トレーニングBCT」 この本のタイトルを見て、ランナーだったら誰もが興味を持つのではないだろうか? もちろん、私も。 やはり、「速くなる」と言われたら、「え?何!?」って思ってしまいますよね? 先月28日に本が届いてから、「BCTトレー…