Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-11-20から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングで大泣き

今日の午前中、岩本式10週間トレーニング、9週目火曜日のメニュー、「ジョグ45分」を1日遅れで実施。 結果どん。 ランニングインデックスが、何と76!! これは、絶対に、何かの間違い。 ポラールのサイトによれば、長期間にわたるランニングインデックスの…