本来であれば、水曜日にやるべき、「15kmビルドアップ」。 岩本式10週間トレーニングのポイント練習の中でも、「目玉」と言えるメニューだ。 その「15㎞ビルドアップ」を１日遅れで、今日実施した。 ビルドアップをやるのは、何と4週間ぶり、10月8日以来。ww…