eA式トレーニング、走り込み準備期の第2週目。 昨日は、ジムのトレッドミルで、つなぎのジョグ30分。 今朝は早起き（・・・と言っても、起きたの5時半だけど）して、走りに。 今日のメニューは、LSD120～150分。 eA式を始めて、これまでに3回LSDを実施したが…