Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-06-27から1日間の記事一覧

サロマまで3日~カーボローディング開始

サロマまで3日。 今日からカーボローディングを開始した。 今日これまでに食べたものと言えば… 朝: いつものメニュー(食パン1枚、プチトマト、プルーン入りヨーグルト)+抹茶カステラ1切れ 昼: 担々刀削麺 間食: 抹茶カステラ1切れ 夜: 丸亀製麺で釜玉…