Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2019-06-14から1日間の記事一覧

2時間LSD

昨日は、アクティブレストということで、ジムでRPM(インドアサイクリングのエクササイズ)30分のクラスに参加。 その前に、ウォーミングアップとして、トレミルで10分、軽く走っただけ。 今日は、朝9時過ぎから走りに。 昨日があっさり目のトレーニングだっ…