Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-06-06から1日間の記事一覧

リハビリとトレーニングとご褒美シューズ♪

昨日からバタバタと忙しい。。。 なので、色々とまとめて更新。 まずは、リハビリについて。 昨日の午後整形外科に行って、3回目のリハビリを受けた。 治療のスタッフさん(おじさん・・・実は、同年代かも)に、週明けから、曲げ伸ばしが楽に出来るようにな…