Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-05-30から1日間の記事一覧

昨日のリハビリと夜ラン

昨日の午後は、整形外科へリハビリを受けに。 ちょうど1週間前から始めて、昨日が2回目だった。 berry42195.hatenadiary.jp 先週のリハビリで肘の可動域が大幅に改善したが、それ以降は少しずつしか良くならない。 一昨日ブログに書いた通り、現状は、左肘が…