Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-01-24から1日間の記事一覧

トレミルでなんちゃってインターバルその2

今日は、昨日のビルドアップのセット練、「インターバル」をやった。 「インターバル」と言っても、岩本さんの本に書いてある通りのペースでは走れない鈍足の私。 先週と同じく、ジムのトレッドミルで、私にしては速いペースで、短い距離を何本か走った。 be…