Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2019-01-24から1日間の記事一覧

トレミルでなんちゃってインターバルその2

今日は、昨日のビルドアップのセット練、「インターバル」をやった。 「インターバル」と言っても、岩本さんの本に書いてある通りのペースでは走れない鈍足の私。 先週と同じく、ジムのトレッドミルで、私にしては速いペースで、短い距離を何本か走った。 be…