Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-01-23から1日間の記事一覧

8回目のサロマにエントリー

今夜8時から、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンのエントリーが開始された。 私もクリック合戦に参加した。 8時ちょうど、PCとスマホ両方からRunnetのエントリーページにアクセス。 しかし、いきなり、「ただいま大変混雑しております」とのメッセージとともに…

【岩本式】約15kmビルドアップその5

岩本式10週間トレーニングの水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 私の場合、豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで実施するため、4.8km×3=14.4㎞とやや距離が短くなる。 なので、「約15㎞ビルドアップ」としている。 今日の目標は、「3ラ…