Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-01-15から1日間の記事一覧

昨日の120分ペース走と岩本式トレーニング第3週のレビュー

昨日のトレーニングのお話。 岩本さんの本のスケジュールに基づけば、先週の土曜日に実施するべきだった120分ペース走を昨日ようやく実施した。 場所は、いつものように、豊洲ぐるり公園の全長4.8㎞のジョギングコースで。 ペースは、前回のペース走よりも、…