Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2018-12-20から1日間の記事一覧

突然の発熱

昨夜のこと。 ジムで、BODYPUMPのレッスンに出ていたのだけど、いつもの負荷でやっているのにもかかわらず、恐ろしくキツく感じた。 前日、久々に10㎞外を走ったから、疲れているのか? berry42195.hatenadiary.jp レッスン中、POLARで心拍数を確認すると、…