2018-11-23から1日間の記事一覧

大阪マラソン前のトレーニング終了！そして、カーボローディング。

2018年大阪マラソンへの道ギアグルメ

大阪マラソンまであと2日。今日は、トレッドミルで2㎞ジョグの後、1㎞刺激走を実施。これで、大阪マラソンまでのトレーニングはすべて終了。大阪マラソン対策として、岩本能史氏著の「限界突破マラソン練習帳」に基づいて10週間トレーニングを行った。体…