Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2018-11-14から1日間の記事一覧

【岩本式】ソツケン!と今朝のトラブル

今日の午前中、予定通り、大阪マラソンに向けての岩本式トレーニングの目玉、15㎞ビルドアップ「ソツケン」を実施した。 昨日までペースをどうしようか迷っていたが、結局、フルのペースでキロ5分25秒を選択。 5㎞おきのペースだと、 27'05"(キロ5'25") → 26…