早いもので、ついに明日、岩本式10週間トレーニングの目玉、「ソツケン」こと「15㎞ビルドアップ」を迎える。 サブフォー狙いのタイムは、10月31日に、既におおむねクリア出来た*という理解。 *ただし、4.8㎞のジョギングコース×3で実施し、不足分の200m×3＝…