昨夜、だんなのカーボローディングに付き合って、今朝は体重が1㎏以上増えてしまったので、今日は走らざるを得なかった（苦笑）。 berry42195.hatenadiary.jp 岩本式10週間トレーニングの今日のメニューは、「ペース走150分（キロ5'50"）」。 ジムで、BODYPU…

3日前、何年かぶりに体重が50㎏を切った。 berry42195.hatenadiary.jp その後、昨日まで、順調に49㎏台を保てていたというのに・・・ 今朝、体重を測ったら、、、 何と、51.1㎏！！！！！ 内臓脂肪レベルも2から3に増え、体脂肪率も17.8％に激増！ 原因は、…