Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2018-10-24から1日間の記事一覧

岩本式トレーニングを再開!

今月13日に東京30kを走ってから、体に不調が出たため、岩本式10週間トレーニングを一時中断していた。 berry42195.hatenadiary.jp 当初、もう再開することはないと考えたため、「DNF」と書いたのだが、東京30kから10日以上経過し、体の不調もだいぶ消えてく…

【速報】50kg切った!

体組成計での測定。 走り始めてそろそろ16年になるが、それより何年も前から続けている毎朝の習慣である。 続けている理由は、太りたくないから。 ランナーであるか否かにかかわらず、女性であれば、やはり見た目は気になる。 とは言え、常に理想体重・体脂…