Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2018-09-19から1日間の記事一覧

岩本式10週間トレーニング

大阪マラソンまで、10週間を切った。 故障や、体の不調、そして、入院とアクシデント続きで、大阪マラソンでのサブフォー達成は難しい状況にあることは理解している。 しかし、最後の悪あがきとばかり、初めて、岩本能史氏の著書を買ってみた。 本のタイトル…