Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2018-08-03から1日間の記事一覧

速めのペース走8㎞

故障から復活してから、MY ASICSのメニューで、トレーニングをしています。 berry42195.hatenadiary.jp MY ASICSの今日のメニューは、「速めのペース走8㎞」。 想定ペースは、キロ5分53~35秒です。 今日も外は暑かったので、ジムのトレッドミルで走りました…