今日のメニューは、「低速持続走20㎞」。 コーチからのコメントとしては、「いつまでも続く、充実感、汗が出るぐらいのペースで」。 いきなり結果どん。 今日は、主に、豊洲ぐるり公園の中を走った。 平坦なジョギングコースだけを走るのではなく、公園内各…

体調不良から徐々に復活途上。 そろそろ6月6日の奥武蔵ウルトラマラソンに向けて、準備を進めたい。 奥武蔵ウルトラ完走を目指すために、克服しなければならないのは、ずばり起伏。 しかし、うちの近所には、いい坂がない。。 そういう時に利用するのが、大…

今日は、朝イチで、近所の脳神経外科へ。 まずは、失神した際、トイレのドアに打ち付けてしまった頭部をCTで撮影。 続いて、医師による診察だった。 二度も失神した経緯について、先生にじっくりと丁寧に話を聞いてもらえただけで、まずはホッとした。 www.b…

今日から4月。 6月6日の奥武蔵ウルトラマラソンに向けて、走り込みをスタートさせるつもりだったが、今日もランオフ。 一昨日の夜、トイレの中で2回気を失った際、1回目に左側の後頭部をドアに打ち付けてしまった。 急性硬膜下血腫の可能性もあるので、明日…

昨夜、ブログをアップしてからの出来事。 にわかにお腹が痛くなり、トイレへ。 しばらく経つと、お腹が急降下を始めた。 キュルキュルとお腹が痛くて、ツライ、ツライ。 で、しばらく意識が飛ぶ・・・ 意識が戻ったのは、ドンドンとトイレのドアを叩く音で。…

今朝、洗濯物を取り込んでいただんなが、叫んでいた。 何これ～！？ 派手過ぎて、恥ずかしい。。 だんなが手にしていたのは、私が昨日着たRXLのハーフジップシャツ。 だんなから、名古屋ウィメンズの時に着ていたウェアがあまりにも地味で、目立たないと苦情…

先日ポチッた、RXLのハーフジップシャツが届いたので、今日のジョグで着てみた。 今日のコーディネート↓。 テーマは、ずばり、東京(笑)。 ハーフジップシャツは、数量限定の"2020 TOKYO LIMITED"。 RxLの公式通販サイトで購入。 ショートパンツもRxL。 2019…

お昼前走りに行こうと、窓の外を見たら、横殴りの雨(´ﾟдﾟ｀) 天気予報では、雨が降るのは夜からになってたのに。。 1時間もすると雨は止んだけれども、風が恐ろしく強い。 そんな中無理して走ることもないと考え、ランオフにしてしまった。 強風で満開の桜も…

今日は、超久々にジムへ行った。 多分、昨年の12月18日以来。 緊急事態宣言も解除されたし、そろそろジム通いを再開させてもいいかなぁと思っていたのだけど、ここに来て感染者数のリバウンド。 月会費を払い続けてるのに、なかなかジムに行けない日々が続い…

今日は、テレビで「とくダネ！」の最終回を見てから、走りに出掛けた。 私が「とくダネ！」を見始めたのは、仕事を辞めた2015年1月からだったが、番組は22年間も続いたのだそうだ。 小倉さん、長きにわたり、お疲れ様でした。 今日は、単なるジョグ。 結果ど…

昨夜10時半前、急にリビングのテレビが、パンッと音を立てた。 その直後、画面が真っ暗になってしまった。 まるで雷でも落ちたかのよう。 ものすごくビックリしたが、すぐに画面がもとに戻ったので、ホッとしたのも束の間。。 次の瞬間、再び、スイッチが切…

先日の名古屋ウィメンズマラソンの際、だんなから苦情を受けた。 「ウェアが地味過ぎて、見つけづらいよ」 その時のウェアが↓。 長袖Tシャツはニューバランスのもので、確か2009年ぐらいに買ったもの。 UVカット効果があるとのことだけど、既に購入から10年…

午前中、二日ぶりに走った。 ランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、ランドリル、そして、100m WS 5本。 その後、5㎞ちょっとジョグで帰って来た。 帰りのジョグは、お花見をしながら。 ほぼ満開！ 毎年、この時期のジョグは心…

名古屋ウィメンズマラソンから8日が経過した。 先週、ブログには主に完走記をアップしていたが、実は、既にランを再開している。 ・・・と言っても、短いジョグのみだけど。 ランを再開したのは、先週の水曜日。 マラソン後、不思議なほど筋肉痛にならなかっ…

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポ、今回が完結編となります。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz フィニッシュ後、ホテルに戻って、お風呂でまったり。 その後、だんなとお…