Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

これのために頑張った!

今日は、ランドリル中心のメニュー。 3㎞ほどジョグの後、豊洲ぐるり公園へ。 公園に着いたのが、午後1時過ぎ。 たかだか3㎞ゆるジョグしただけで、かなり汗かいた。 天気予報では、今日の最高気温は28℃!! もう夏だね! 今日のぐるり公園の人出はこんな感…

未だにマスクをせずに走ってる人が多くて、イライラ。

最近、走りに行くのが、ストレス。 何故なら、走っている間に、見たくもないものが目に入ってしまうから。 昨日は、人があまりいないはずの、近所の埠頭の方に走りに行ったのだけど。。 何故か、他県ナンバーの車が多数路駐していた。 埠頭の周りは、水産物…

今年初の白くま

今日は、朝から暑かった。 あまりにも暑かったので、今年初めての白くま。 大満足! 食べている間、頭キーンとならなかったのも、良かった。 一気に暑くなったので、慌てて、衣替え。 他に特にやることないし、ね。 本来であれば、今頃、ミャンマーで世界遺…

オンラインマラソンようやく完了

昨日完了させる予定だった、名古屋ウィメンズオンラインマラソンを今日実施。 フルの距離到達まで、あと8㎞弱。 これまでの経過は、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 実施場所は、豊洲ぐるり公園のジョギングコース…

昨日のHIITと4月の走行距離

昨日は、ポイント練習、HIITを実施。 いつものように、豊洲ぐるり公園に行こうと思っていたが、ジョグで公園に向かっている間、やけに同じ方向に歩いていく人が多いことに気付いた。 天気も良かったし、散歩の人がとても多そうに見えた。 そこで、ぐるり公園…

マスクでオンラインマラソンその③

今月末までに完了を目指している、 名古屋ウィメンズオンラインマラソンの続き。 先週の木曜日に、大会公式アプリのTATTAの計測で11㎞走り(ガーミン計測では、10㎞)、フル完走まで残り16.9㎞となった。 www.berry42195.xyz 今日は、ガーミン計測で9㎞走る…

ネイルの予約、どうしよう?

今日はランオフ。 BCT フルセットやろうと思っていたのに、結局やらず。。 自粛ではなくて、単なるサボり(^^; 今日は、ランとは全く関係のないお話を。 木曜日にネイルの付け替えの予約を入れている。 4月中旬に東京都が休業要請した業種にはネイルサロンも…

【独自調査】ランナーのマスク着用率

今日は、もともとオンラインマラソンの続きをやる予定だった。 しかし、前回、BUFF着用で、キロ5分半を切るペースで10㎞走ったら、結構ダメージがあったみたい。 www.berry42195.xyz なので、今日は、オンラインマラソンは止めて、 ジョグで新たな練習場所候…

BUFFに無力感

今日のメニューはランドリル。 いつも迷うのは、どこでドリルをやるか?ということ。 先々週は、隅田川テラスで実施したけど、緊急事態宣言が発出されていると言うのに、ゆるゆるな人々を見て、ストレスが溜まった。 www.berry42195.xyz 今日も色々と迷った…

BUFFでオンラインマラソンその②

昨日、新型コロナウイルス感染症対策専門家会議が発表した、「10のポイント」。 「3 ジョギングは少人数で」の図の女性ランナーを見ると、マスクをしている。 画像を拡大したら、ボケボケになってしまった。。 今や、走る時にマスクは基本なのだ、と心得た。…

HIIT3回目

今日のメニューは、HIIT。 1週間前、私の縄張り(笑)、豊洲ぐるり公園のジョギングコースで同じメニューを実施したのだけど、平日の午前中だと言うのに、何故かランナーがたくさんいて、ビックリ。 www.berry42195.xyz 人がたくさんいて、イマイチ集中力に欠…

初BUFFと恥ずかしい体験。

一昨日、初めてマスクをして走った。 www.berry42195.xyz 予想以上に息苦しかったので、山中伸弥教授おススメのBUFFを昨日ポチったところ、今日の午前中に届いた。 早速、BUFFをして、走りに行って来た。 マスク同様、BUFFもかなり怪しい雰囲気。。 日曜日や…

初マスクラン

昨日は、「飲み部」で初めてのZOOM飲み会。 何故か、部長だけ、カメラなし、音声なしのチャットで参加(笑) 3時間、あっという間だった。 すっかりコロナに精神をやられて、鬱々とした日々が続いているけど、久々にバカ笑いした気がするなぁ。 いささか飲み過…

ガーミン楽しい♪

今日は朝から雨。 15時から、気の合うラン仲間で結成した「飲み部」初のZoom飲み会の予定があるけど、それまでは暇。 やることがないので、昨日届いたガーミンのForeAthlete 645 Musicをいじっている。 昨夜の私の睡眠。 睡眠時間8時間。 良く寝てるなぁ。 …

久々のガーミン

一昨日ポチッたForeAthelete 645 Musicが届いた! ローズゴールドのフレーム。 まっくさん(id:MacRun) 、おそろいになっちゃいました。 すみません・・・ かれこれ15年以上ポラールを使ってきたのだけど、実は、ガーミンを買ったのは今回が初めてではない。 …